Die Funktionen dieser Seite benötigen JavaScript. Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser. In der zweiten Lebenshälfte entdecken viele Frauen ihre Sexualität neu. Was aber tun, wenn der Partner nicht "mitspielt"? Die Menopause läutet eine neue Phase im Leben einer Frau ein. Und auch wenn der Weges zum neuen Ich nicht immer nur angenehm ist — einmal angekommen, bringt dieser Wechsel neue, intensive Erfahrungen mit sich: einen Perspektiven-Wechsel, der viele Frauen mit den Jahren selbstsicherer, bewusster und manche auch sexuell freier werden lässt. Doch was tun, wenn die Bedürfnisse in der Partnerschaft auseinandergehen? Wenn sie will, aber er keine Lust hat? Eine Patentantwort gibt es leider nicht, aber doch verschiedene Anregungen, wie es frau ab 50 fur sextreffen gesucht kann, die Sexualität neu zu finden. Zu allererst jedoch einmal drei Fakten, die vielen Menschen — oft unbewusst — im Weg stehen. Vielleicht finden sich hier schon Anregungen, die eigene Lust, die eigene Lebensfreude und mit ihr die Sexualität neu zu erforschen. Auch wenn wir sie bei Männern selten so nennen: Auch der Körper des Mannes durchläuft Veränderungen. Stoffwechsel, Durchblutung, Hormonhaushalt, körperliche Belastbarkeit und Ausdauer unterliegen ganz natürlichen Alterungsprozessen. Doch dort muss man nicht verharren. Auch Männer sind sensible Wesen, und es gibt Mittel und Wege — etwa Sexualberatung, gezielte Körperübungen oder auch medizinische Unterstützung — die Sicherheit, Erregbarkeit und mit ihr die Standfestigkeit fördern. Wege, die nicht nur das Glied heben, sondern auch den Selbstwert des Mannes. Weil das Leben viel gefordert hat. Beruflich oder familiär, durch gewollte oder unfreiwillige Veränderungen, durch Krisensituationen etc. Im Laufe des Lebens lernen wir, immer wieder neu mit Herausforderungen umzugehen. Doch wenn Regenerationsphasen, die auch der bewussten Neuausrichtung oder Feinjustierung dienen, zu kurz kamen, kann das einen gewissen Dauerstress bewirken oder auch zu einer Erschöpfung führen. Ein ganz wichtiger, wertvoller und trotzdem oft vernachlässigter Weg zu einem freudigen Miteinander und wohltuender Nähe ist gute Kommunikation. Leider passiert es zu oft, frau ab 50 fur sextreffen gesucht gerade in einer Liebesbeziehung zu viel zu selbstverständlich genommen wird und der bewusste Austausch auf der Strecke bleibt. Wir entwickeln und entfalten uns ein Leben lang — aber bemerken wir Veränderungen an uns selbst und am Partner? Tauschen wir uns immer wieder wirklich wach, interessiert und neugierig aus? Wie ehrlich sind wir da? Es ist leider nicht selbstverständlich, dem Partner, dem intimsten Menschen, den wir haben, ehrlich zu zeigen oder zu sagen, wenn etwas nicht mehr passt. Dabei könnte eine liebevolle, ehrliche und positiv formulierte Einladung zum Spiel ganz einfach zu dem führen, was sich letztlich beide wünschen. Nämlich zu einem lustvollen, spielerischen Miteinander. Sprachlosigkeit führt leider oft zu einem Nebeneinander, zu einer unerwünschten Distanz. Wer sich nach echter Nähe sehnt, hat mit wertschätzender, ehrlicher Kommunikation und entspanntem Austausch eine jederzeit verfügbare Möglichkeit um erste Schritte zu setzen. Sehr hilfreich ist es auch, sich erst mal selbst ehrlich ein paar Fragen zu beantworten. Mit diesen fünf wertvollen Schritten kann es gelingen, sich selbst und dem Partner wieder lustvoll nahe zu kommen. Wo stehe ich, was wünsche ich mir, was fehlt mir jetzt? Körperliche und sexuelle Annäherung ist jederzeit, auch nach längerer Pause möglich. Es kann jedoch ein bisschen Zeit und viel Vertrauen brauchen. Fragen, die bei diesem Prozess unterstützen:. Versuchen Sie ehrlich, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erspüren: Was vermissen Sie? Ist es das Begehrt werden? Die Zärtlichkeit? Das ehrliche Interesse an einander? Der Geschlechtsverkehr oder ganz etwas anderes? Wollen Sie wieder mal einfach richtig küssen oder ganz viel Hautkontakt? Wenn Sie selbst bewusster wahrnehmen, was Sie sich wünschen, können Sie sich viel klarer mitteilen. Wagen Sie ein Gespräch, halten Sie sich ihre Bedürfnisse vor Augen und erzählen Sie von ihren Wünschen, statt mit Vorwürfen weiterhin Nähe zu verhindern. Wenn sich beide wohlfühlen, ist viel mehr möglich.
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